B A N K L O V E R

夏前くらいに始めた軽～～い筋トレストレッチ

まだ続けられている！

少しだけ付いた贅肉をおとすのが目的だったが

変化は若干の声の立ち上がりの速さや高い声を出し易くなった事や

踏み込む力が上がったのか？自転車を漕ぐのが少し速くなったし

歩く速さの若干の違いや坂道歩くのが少し楽に感じるくらいの変化があった！

全てが微妙な変化だけど自分では違いが解る感じだよ

Bye